Витамины с железом

Витамины с железом рекомендованы при железодефицитной анемии, пациентам, перенесшим хирургическое вмешательство, женщинам в период восстановления после родов, вегетарианцам. Потребность в приеме добавок с железом возникает также у людей с различными нарушениями пищеварения, из-за которых снижается всасывание железа желудочным трактом.

Признаки нехватки железа в организме

Недостаточное количество железа в организме может быть связано с несбалансированным рационом питания, диетами, заболеваниями пищеварительной системы, пожилым возрастом. Чтобы восполнить дефицит стоит, принимать витамины с железом в таблетках или другой форме.

На нехватку железа указывают следующие симптомы:

• снижение работоспособности;
• одышка;
• выпадение волос;
• боли в груди;
• постоянный упадок сил;
• синдром беспокойных ног;
• апатия;
• забывчивость;
• подверженность вирусным и инфекционным заболеваниям;
• трудности с концентрацией внимания;
• слабость и частые головокружения;
• искаженные вкусовые предпочтения;
• воспаление языка;
• сухость кожи;
• трещины в уголках рта;
• ломкость ногтей;
• нарушения сердцебиения;
• бледные десны.

Чтобы точно установить дефицит железа в организме нужно сдать общий и биохимический анализ крови.

Польза приема добавок с железом

Прием витаминов с содержанием железа способствует образованию красных кровяных клеток, в результате чего повышается гемоглобин. Улучшается кислородный обмен в тканях и клетках, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья, замедляет процессы старения.

Благодаря восполнению нехватки железа в организме, улучшается самочувствие, наблюдается прилив сил, повышение умственной активности и работоспособности. Проходит зябкость и онемение ног, исчезают головокружения, повышается настроение.

Показания к приему препаратов железа

Витамины с железом принимают для профилактики и лечения железодефицитной анемии, а также в следующих случаях:

1. Приверженность строгим диетам;
2. Вегетарианство;
3. Обильные менструации у женщин;
4. Кровопотери после перенесенных травм, операций, родов;
5. Нарушения пищеварения;
6. Пожилой возраст;
7. Высокие спортивные и повышенные физические нагрузки;
8. Анорексия;
9. Быстрый рост в подростковом возрасте;
10. Активное донорство.

Курс приема добавок с железом обычно составляет от 2 до 6 месяцев.

Как принимать препараты железа

Витамины, содержащие железо лучше усваиваются при их взаимодействии с витамином C. Поэтому таблетки или капсулы стоит запивать соком, водой с добавлением дольки лимона или компотом. Кроме того, всасываемость железа повышается в сочетании с приемом янтарной кислоты, фруктозы, цистеина.

Препараты железа не рекомендовано запивать кофе, чаем или молоком, так как они снижают усвоение этого микроэлемента.

Возможные ограничения и противопоказания к приему

Перед тем как принимать препараты с железом проверьте, нет ли у вас к ним следующих противопоказаний:

1. Индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
2. Хронический гемолиз;
3. Дисфункции органов пищеварения, препятствующие усвоению железа;
4. Кишечная непроходимость;
5. Анемия с высоким уровнем железа;
6. Повышенное содержание микроэлемента в организме.

В случае беременности и лактации перед приемом добавки нужно проконсультироваться с врачом.

Где купить

Вы можете купить витамины с железом в интернет-магазине PitProfi. Мы предлагаем разные варианты доставки товара, приятные цены, качественную оригинальную продукцию от проверенных брендов.