Лучшие пробиотики: список препаратов для восстановления микрофлоры кишечника

Препараты пробиотики: для чего нужны

Пробиотики – это штаммы полезных микроорганизмов, которые обитают в кишечнике человека и выполняют сразу несколько важных функций. Не стоит путать их с пребиотиками – специальными препаратами, поставляющими «пищу» полезным микроорганизмам и провоцирующим их размножение. Антибиотики и некоторые другие медикаменты, а также стрессы могут привести к тотальному исчезновению полезной микрофлоры кишечника. И в таком случае необходимы именно пробиотики, чтобы буквально заново «заселить» ЖКТ нужной микрофлорой.

В кишечнике могут обитать патогенные микроорганизмы, которые вызывают воспаление, и в этой ситуации необходимо обращение к специалисту. Могут в ЖКТ находиться условно патогенные организмы, которые вызывают воспаление лишь при определенных условиях. Полезная микрофлора не вызывает воспалительных процессов. Она также может вытеснять условно патогенные и патогенные микроорганизмы, не позволяя развиться болезням. Лактобактерии реутери даже выделяют безопасный для человека реутерин, который напрямую подавляет размножение опасных патогенных бактерий.

Вот почему так важно оздоровить микрофлору кишечника. Также у полезных бактерий могут быть следующие функции:

• синтезируют крайне важные для человека витамины: К, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В8, В9, В12;
• подавляют и вытесняют патогенные бактерии, вызывающие воспаление;
• не позволяют токсинам из пищи всасываться в кишечнике;
• осуществляют так называемое пристеночное пищеварение;
• участвуют в процессах всасывания из пищи железа, кальция и витамина D;
• также могут синтезировать полезные для человека аминокислоты;
• предотвращают и останавливают диарею;
• участвуют в повышении иммунитета и лечении аутоиммунных заболеваний;
• используются в клиниках для лечения болезней печени;
• в лабораторных условиях помогали понижать уровень вредного холестерина;
• косвенно предотвращают рак кишечника и признаки старения.

Сложно представить, что нормой для взрослого человека считается колония примерно из 50 триллионов микроорганизмов, обитающих в ЖКТ. Наиболее ценными представителями остаются бифидобактерии и лактобактерии, лактобациллы, термофильный стрептококк и пропионовокислые бактерии, которые содержатся в капсулах пробиотиков. Еще одна полезная палочковидная бактерия – это кишечная палочка, которая синтезирует витамин К: он необходим для здоровья человека.

Важно: Чтобы бифидобактерии заселяли кишечник, им необходимо поступление с пищей ПАБК и витамина В5. Подавляет их размножение алкоголь – лучше исключить его на время лечения пробиотиками.

Пробиотики: в пище или в капсулах

Определение пробиотика в продуктах питания содержит российский ГОСТ Р 52349-2005. Штаммы полезных бактерий описаны в ГОСТ Р 56139-2014. В Европе к ним также причисляют Clostridium butyricum и дрожжи сахаромицеты. О полезных свойствах микрофлоры знал еще Илья Мечников в начале ХХ века, он же разработал специальную диету с пробиотиками.

Сегодня специалисты рекомендуют принимать пробиотики в капсулах или таблетках, дополняя лечение продуктами, в которых они содержатся. Это может быть настоящая квашеная капуста (без уксуса), капуста кимчи с небольшим количеством острых пряностей, а также бананы, огурцы, чеснок, хлеб, вино, соевый соус, соевый сыр и паста мисо. Стоит обратить внимание на ферментированные продукты, а также кисломолочные. У них должен быть небольшой срок годности, на упаковке должен быть указан штамм микроорганизмов и его количество.

Как именно пробиотики улучшают здоровье

Исследования продолжаются и сегодня, далеко не все полезные свойства кишечной микрофлоры открыты учеными. Им удалось выяснить, как именно пробиотики влияют на иммунитет человека. Они стимулируют работу локальных макрофагов, а уже те, в свою очередь, подавляют размножение патогенных микроорганизмов. Также они положительно влияют на цитокиновый профиль. Они стимулируют барьерную функцию ЖКТ, не давая инфекциям проникнуть из него в кровь. Также ученые обнаружили, что полезные бактерии способны перерабатывать токсины патогенных бактерий, делая их неопасными для человека.

Сегодня пробиотики назначаются врачами для приема при:

• ротавирусной инфекции;
• диарее, в том числе вызванной приемом антибиотиков;
• аллергии;
• болезнях печени;
• аутоиммунных заболеваниях;
• синдроме раздраженного кишечника;
• болезнях мочевыделительной системы;
• заболеваниях половой сферы.

Потенциально полезными пробиотики могут быть при любом воспалительном заболевании, включая воспаления суставов. Также их можно применять после консультации специалиста в терапии нарушений метаболизма, при ожирении и сгонке веса, при интенсивных стрессах, физических и умственных нагрузках. Их используют в детском возрасте и даже для предотвращения рака и старения.

Есть и рекомендации по штаммам, исходя из заболевания:

• грибковые инфекции помогают подавлять бифидобактерии;
• лактобактерии помогают справиться с вирусами;
• при бактериальном поражении и воспалительных процессах стоит принимать препараты с лактобактериями и бифидобактериями;
• сахаромицеты нейтрализуют токсины опасных бактерий.

ТОП-5: лучшие пробиотики

Сложно выбрать один самый лучший пробиотик для кишечника, ведь мировые фармацевтические компании ведут собственные исследования и постоянно улучшают выпускаемые препараты.

Gr8-Dophilus (Смесь 8 штаммов пробиотиков) 120 вег. капсул (NOW)

В рейтинг пробиотиков просто обязан был попасть этот препарат, ведь в нем содержится целых 8 штаммов разных полезных микроорганизмов. Компания-производитель Now Foods из США занимается разработками уже более полувека. В каждой капсуле содержатся следующее лактобактерии: ацидофильные, рамнозус, лактис, саливариус, казеи, а также бифидобактерии лонгум, бифидум и термофильный стрептококк. Этот препарат подходит для любых целей: для лечения бактериальных, вирусных, грибковых инфекций в составе комплексной терапии, а также для общего оздоровления организма, профилактики онкологии и признаков старения.

LactoBif Probiotic (Пробиотики) 5 миллиардов КОЕ 60 капсул (California Gold Nutrition)

У производителя есть различные формы выпуска, в которых 5, 30 и 100 млрд КОЕ в каждой капсуле. Это комплекс из 5 штаммов лактобактерий и 3 штаммов бифидобактерий, который подходит для лечения всех видов инфекций, а также для общего оздоровления. Компания California Gold Nutrition базируется в США.

Probiotic-10 25 Billion (10 штаммов пробиотиков 25 млрд КОЕ) 100 вег. капсул

Еще один продукт от американской компании Now Foods: уже не 8, а 10 штаммов полезных бактерий, что обусловливает более высокую стоимость. Это лактобактерии: ацидофильные, плантарум, рамнозус, казеи, параказеи, саливариус, а также бифидобактерии лонгум, бреве, лактис и термофильный стрептококк. Для их размножения добавлены также фруктоолигосахариды. Этот комплекс подходит для лечения диареи, воспалительных процессов и других случаев, где требуется срочная помощь организму. Это лучшие пробиотики для взрослых с действенной дозировкой.

Saccharomyces Boulardii Plus MOS (сахаромицеты Буларди) 5 млрд 90 капсул

Возможно, лучшие пробиотики после антибиотиков – это сахаромицеты буларди. В ходе исследований выяснилось, что они эффективно нейтрализуют токсины, выделяемые патогенными бактериями. Можно начать принимать этот препарат одновременно с терапией антибиотиками после консультации специалиста. Производитель – Jarrow Formulas из США.

Jarro-Dophilus Kids пробиотик + пребиотик без сахара, натуральный малиновый вкус, 60 таблеток

Нельзя забывать о здоровье детей, для них американский производитель Jarrow Formulas создал особый продукт. Он содержит штаммы бактерий, а также пребиотики для их успешного размножения. Это лучшие пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника у детей. В каждой таблетке бифидобактерии бреве и лактис, а также лактобактерии плантарум и ацидофильные.

Ученые изучают полезные свойства каждой бактерии. Какие пробиотики лучше принимать после антибиотиков, а какие подойдут для комплексной терапии вирусных инфекций – нельзя дать однозначный ответ. Сориентироваться в мире полезной микрофлоры всегда поможет специалист.