Блог
16.мар.2023
Как принимать L-карнитин для похудения и тренировок женщинам и мужчинам
L-карнитин – одна из самых популярных добавок для периодов сгонки веса. Его используют и с другими целями. Этому есть логичное объяснение, подкрепленное научными исследованиями.
Подробнее
16.мар.2023
Теанин: инструкция по применению, для чего нужен, польза для спортсменов
Депрессия, бессонница, хроническая усталость – все это распространенные проблемы, для избавления от которых ученые ищут все новые и новые средства. Теанин – одно из соединений, способных помочь в этом. Он уже применяется в клинической практике.
16.мар.2023
Цитруллин в спорте: для чего нужен и как принимать спортсменам
Невозможно представить себе высокие спортивные результаты без полезных добавок и спортивного питания. В числе наиболее популярных препаратов заслуженно оказывается цитруллин.
16.мар.2023
Астаксантин: как принимать, польза и вред, для чего нужен организму
Исследователи беспрерывно ищут средства, способные замедлить старение. Одним из подобных открытых соединений стал астаксантин.
08.фев.2023
Лучший коллаген для суставов – Рейтинг 2023
Коллаген — одно из самых важных веществ для организма. Этот тип белка содержится почти во всех тканях и определяет плотность их структуры, скорость восстановления, а также обеспечивает гидратацию.
Подробнее
07.фев.2023
Лучшая форма цинка, которая быстро усваивается организмом
Цинк — это минерал, который необходим человеческому организму. Часто поступающего из пищи количества оказывается недостаточно. Такое происходит при стрессах, беременности, при вегетарианской диете, значительных умственных и физических нагрузках.
Подробнее
06.фев.2023
Лучшие добавки ZMA в 2023 году – как выбрать и лучшие производители
ZMA — это комплекс, который часто выбирают спортсмены. В нем содержатся только безопасные компоненты: цинк, магний и витамин В6. Все они оказывают положительное влияние на организм атлета. Стоит ознакомиться с действием добавки до выяснения, какой ZMA лучше и эффективнее.
Подробнее
05.фев.2023
ТОП-10 лучших витаминов с цинком – Рейтинг 2023
Перед тем как дать ответ на вопрос, какой цинк лучше принимать, стоит вспомнить ключевые функции этого минерала для организма. Он стимулирует выработку гормонов, включая тестостерон, а также важен для получения энергии на уровне клеток.
Подробнее
08.янв.2023
Как выбрать атлетический пояс: виды и в чем отличие
Профессионалы в пауэрлифтинге и бодибилдинге не задаются вопросом, нужен ли атлетический пояс, они и так знают на него ответ. Но для тех, кто только делает первые шаги в этих видах спорта, стоит объяснить назначение этого аксессуара.
Подробнее
05.янв.2023
Рейтинг лучших коэнзимов Q10 на 2023 год
Коэнзим Q-10 — это одно из самых полезных веществ для организма, которое имеет общеукрепляющее и омолаживающее действия. Вещество повышает физическую и умственную продуктивность, имеет доказанную научными исследованиями пользу для кожи, волос и других тканей.
Подробнее
02.янв.2023
Лучшие шейкеры для спортивного питания на 2023 год
Шейкер — это устройство, которое служит для приготовления коктейлей. С его помощью можно смешать протеин, гейнер или предтренировочный комплекс с водой и получить готовый спортпит.
Подробнее
15.дек.2022
Рейтинг лучших добавок с Омега-3 для мужчин и женщин
Прежде чем составлять рейтинг препаратов Омега-3, необходимо разобраться в их действии. Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые человеческий организм самостоятельно не производит, они должны поступать из пищи.
Подробнее
27.ноя.2022
Лучший сывороточный протеин в 2023 году: ТОП-10
В индустрии сывороточный протеин является лучшим типом белка. Он отличается самым полным профилем аминокислот, позволяет минимизировать жиры и углеводы в составе.
Подробнее
18.ноя.2022
Рейтинг лучших BCAA: ТОП-10 добавок с незаменимыми аминокислотами
BCAA — это топ категория добавок, которая за последние 5-7 лет стала одной из наиболее популярных и массовых. Рост популярности вызван не только высокой эффективностью, но и внушительной научной доказательной базой BCAA — одна из лучших добавок для ускорения роста мышц, повышения выносливости и защиты мускулатуры от разрушения.
Подробнее
18.ноя.2022
ТОП лучших протеиновых батончиков: рейтинг 2023
Протеиновый батончик — это общее название для продуктов, которыми вполне можно перекусить без риска для спортсмена. В них строго контролируемое количество жиров и углеводов, а протеин может быть животного или смешанного происхождения.
Подробнее
