Казеиновый протеин

Белковый компонент молочной сыворотки состоит на 80% из казеинового протеина, который, в свою очередь, производится за счет створаживания молока. Для него характерна высокая концентрация глютамина, которая является очень важной аминокислотой для роста мышц и их восстановления после больших нагрузок. К тому же глютамин повышает иммунитет.

Купить казеиновый протеин следует потому, что он лучше всего подходит для тех случаев, когда между приемами пищи наступает длительный временной промежуток. Его часто называют "медленным" протеином из-за того, что он усваивается достаточно долго. Приняв казеиновый протеин перед сном, вы обеспечите свои мышцы белковой подпиткой в течение 7-8 часов.