Рейтинг лучших креатинов для набора мышечной массы

Какой креатин стоит выбрать в формате капсул и таблеток

Какой креатин для набора массы лучше выбрать тем, кто не желает связываться с приготовлением коктейлей, — разумеется, в формате капсул. Достаточно взять банку с собой, что особенно удобно в поездке или в соревновательный период. Не нужно будет отмерять количество порошка мерной ложкой и переживать о том, что креатин в растворе долго не живет. Можно просто прочесть инструкцию и принимать рекомендуемое производителем количество капсул. Минусом такого подхода обычно является чуть более высокая цена и необходимость глотать капсулы или таблетки. Лучшие производители и их продукты представлены ниже.

Creatine 1000 100 капс (Maxler)

Было бы странно не поставить этот продукт в рейтинге на первое место, ведь Maxler точно знает, как нужно делать креатин. Это чистый моногидрат креатина в формате капсул, производитель рекомендует принимать по 3 утром и еще 3 перед тренировкой, но в целом дозировку можно уменьшить или сделать индивидуальной. Пусть и в виде капсул, это все тот же любимый пользователями креатин от Maxler, который быстро усваивается и приносит желаемый результат. Основная часть производства сосредоточена в Германии, но сегодня можно также встретить продукты из лабораторий США под названием любимой марки.

Creator 120 капс (BioTech)

Немецкая компания, производство которой также сосредоточено в Венгрии, а для американского рынка — еще и в США. «Создатель» — так можно было бы перевести название этого продукта, производители явно намекают на его способность буквально создавать мышечную массу с красивым рельефом. Принимать придется всего 2 капсулы в сутки, в отличие от продукта Maxler, и это очевидный плюс. Для кого-то минусом станет факт, что кроме креатина в различных формах, в капсулы добавлены и другие компоненты. Так что принимать его вместе с комплексом мультивитаминов или аминокислот не получится. В каждой таблетке есть также никотиновая кислота, кальций, экстракт зеленого чая, витамин В6, экстракт гуараны, кофеин и 3 популярных аминокислоты.

Creatine 2500 300 капс (Optimum nutrition)

Optimum nutrition хорошо известны как на американском, так и на европейском рынке. И причиной стало именно качество производимого ими спортпита. Так что в рейтинг креатина просто необходимо было включить продукт этой марки. Всегда можно проверить купленную банку на подлинность по индивидуальному коду на их сайте. Производитель рекомендует применять в сутки всего 2 капсулы для достижения результата, также его можно смешивать с протеинами или гейнерами, в том числе этой марки.

CREAMAX 144 капсулы (Ultimate Nutrition)

Ultimate Nutrition — это своего рода икона на рынке спортпита. Основанная в 1979 году спотсменом-бодибилдером, она стояла у истоков разработки протеина и с самого начала была нацелена на создание эффективных продуктов. В капсулах креатин моногидрат, а также таурин и глютамин, так что необходимо быть внимательным, чтобы не принимать их одновременно с этими добавками. Минусом можно назвать то, что доведется глотать большое количество таблеток: от 6 до 12 в день. Зато это расширяет возможности индивидуальной дозировки.

Лучший креатин в порошке

Порошок для тех, кто желает контролировать все, в том числе количество принимаемого креатина вплоть до мг. Такой продукт для тех, кто может себе позволить приготовить коктейль и выпить его строго в течение часа. Иногда формат порошка — это еще и способ экономии по сравнению с формой в таблетках. Отвечая на вопрос, какой креатин лучше среди порошков, стоит ориентироваться на качество продукта, репутацию марки и любовь пользователей, а также новейшие тенденции для быстрой усвояемости. Такие исследования проводят крупнейшие компании.

Mutant Creakong 1000 гр (Mutant)

Для этой канадской компании слово «мутант» означает что-то вроде комплимента. Чтобы было еще интереснее, они назвали свой продукт Creakong, намекая на Кинг-Конга. Что же внутри: продукт без вкуса, который на самом деле состоит из нескольких форм креатина, включая моногидрат, магниевый хелат и цитрат. Такое сочетание позволяет достичь результата за короткие сроки. Есть вопросы к достаточно крупным частицам по сравнению с той же нанопудрой от Maxler, что может повлечь более длительное растворение в воде. Но фанаты компании не отмечают каких-либо неудобств и даже называют Креаконг лучшим креатином.

Creatine 300 гр (Maxler)

Maxler, Maxler — могли бы скандировать фанаты этой марки, и они в чем-то правы. После выхода на рынок в 2004 году немецкая компания установила планку качества, до которой другим компаниям еще необходимо дотянуться. Если не удается ощутить эффект от приема креатина, то просто стоит попробовать креатин от Maxler, — уверены поклонники продукции этой компании. А теперь рациональные доводы по теме, чем же он так хорош. Отсутствие вкуса позволит принимать его и с другими добавками, выраженный эффект роста объема мышц пользователи отмечают примерно на 4-й день приема. А вообще все дело в особом помоле, который делает порошок усвояемым для организма в полном объеме и с большей скоростью. А также в контроле качества от партии к партии.

GT-Creatine Monohydrate 350 гр (Black Hammer USA)

Непростая задача: найти креатин американского производства по доступной цене. Black Hammer USA разрывает шаблоны и представляет укладывающийся в эти рамки продукт. Эффективность, отсутствие выраженного вкуса и соответствие строгим международным стандартам — вот только малая часть того, что получают пользователи. Фанатов у марки в России пока не так много, как можно было бы ожидать, но их количество постепенно растет. Достаточно удобная фасовка в 350 гр позволяет попробовать продукт и далее решить для себя, приобрести ли креатин от Black Hammer USA еще раз. Порошок легко растворяется в воде без лишних нареканий, достаточно быстро усваивается организмом.

Creatine 200 гр (Cybermass)

Почему бы не дать шанс отечественному производителю, уже зарекомендовавшему себя в производстве добавок. Речь о российской компании Cybermass, которая не так давно сделала первые шаги в индустрии. Основана она была в 2015 году и изначально ориентировалась на отзывы пользователей, так что в эффективности этой продукции сомневаться не приходится. Потребителя порадуют цена и удобный формат: сравнительно небольшая банка позволит поближе познакомиться с продуктом и решить для себя, есть ли смысл приобретать креатин от Cybermass и дальше. Компания работает с достаточно ярко выраженными вкусовыми добавками, из-за чего этот креатин в буквальном смысле может прийтись по вкусу не всем. В продаже вкус вишни, винограда или апельсина. Очень приятная стоимость, а еще порошки от Cybermass хорошо растворяются, у них стабильное качество от партии к партии.

Бонусом стоит рассказать о еще одном российском производителе, создавшем Creatine Monohydrate 100% 200 гр (Prime Kraft). Компания была основана в 2015 году и делает ставку на открытое производство: за процессом изготовления может следить во время экскурсии буквально любой желающий. По дизайну упаковки уже ясно, на кого жаждет равняться бренд: на лидеров Maxler. Что же получилось в итоге: небольшая банка, адекватная стоимость. Подлинность добавки можно проверить на сайте. Производитель обещает быстрорастворимый результат по формуле Instant и отсутствие синтетических вкусовых добавок. Пользователи отмечают результативность приема. У этого креатина все же есть свой вкус и запах, и чтобы его заглушить, можно использовать любимые компоненты для приготовления коктейлей.

На вопрос какой креатин лучше для набора массы, как уже можно убедиться, невозможно дать однозначный ответ. В рейтинг отобраны добавки как в формате порошка, так и в виде капсул, чтобы удовлетворить запросы всех потребителей. В списке представлены известные производители Maxler, Mutant и другие, а также продукция компаний-новичков из России. Они тоже делают ставку на открытость производства, качество и работу с отзывами, а еще рады создавать продукт с привлекательной ценой за счет снижения транспортных расходов. Каждый может найти в рейтинге что-то свое и для индивидуальных целей.