Трибулус: инструкция по применению, для чего нужен спортсмену, польза и вред

Экстракт трибулуса рекомендован спортсменам для ускорения роста мышц и регулирования гормонального фона, мужчинам для повышения потенции, женщинам для улучшения обмена веществ и общего укрепления организма.

Что такое трибулус

Трибулус (якорцы стелющиеся) – травяное растение, которое известно в народной медицине как тонизирующее, антисептическое, мочегонное средство. Из-за его положительного влияния на выработку тестостерона и повышения либидо, растение активно используют в спорте, а также в составе добавок для поддержки мужского здоровья. В качестве вспомогательного средства, его включают в состав комплексных программ по поддержанию печени, сердца, сосудов, кожи и органов зрения.

Химический состав трибулуса

Якорцы стелющиеся содержат большое количество биологически активных веществ, которые полезны для организма человека. 

В составе растения присутствуют:

В состав растения входят и другие активные вещества, объясняющие эффективность трибулуса. Натуральный растительный экстракт хорошо усваивается организмом, комплексно поддерживает здоровье репродуктивной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и выделительной системы. 

Польза для мужчин

В первую очередь препараты с трибулусом востребованы в качестве натурального средства для поддержания мужского здоровья. Это растение нормализует функции половых гормонов, повышает либидо, улучшает эрекцию.

Трибулус стимулирует естественную выработку тестостерона в организме, без резких изменений гормонального фона, как это бывает при приеме стероидов. Он помогает при различных заболеваниях и сексуальных расстройствах, таких как снижение потенции, простатит, мужское бесплодие.

Трибулус необходим для мужчин старше 30 лет при планировании зачатия ребенка. Он стимулирует сперматогенез, повышает жизнеспособность сперматозоидов, устраняет застойные явления в предстательной железе. 

Парням возрастом 20-25 лет прием добавки нецелесообразен, так как в организме достаточно тестостерона, еще нет предпосылок к развитию эректильной дисфункции. В этом возрасте при приеме трибулуса возможны нарушения сбоев в работе эндокринной системе, гормональные расстройства в организме. Поэтому якорцы стелющиеся рекомендованы мужчинам возрастом от 30 лет, когда в организме снижается выработка тестостерона, и наблюдаются первые возрастные изменения в предстательной железе. 

В связи с повышением уровня тестостерона в организме, женщинам стоит принимать трибулус с осторожностью или полностью воздержаться от растительного средства. В некоторых случаях экстракт якорцев стелющихся может быть полезен женскому организму, но целесообразность приема определяет врач. Женщины, практикующие силовые виды спорта, могут употреблять добавку для повышения выносливости, спортивной производительности и роста мышц. 

Трибулус для спортсменов 

Отдельного внимания заслуживает польза трибулуса для спортсменов. Растение стимулирует выработку тестостерона, который позволяет атлетам достигать больших результатов, тренироваться с высокой интенсивностью и более продолжительное время. 

Кроме того, этот гормон способствует активному росту мышц, что актуально для бодибилдеров. Добавка препятствует разрушению мускулов, ускоряет восстановление мышц после тренировок, активизирует обменные процессы в организме. В отличие от анаболических стероидов, трибулус разрешен в профессиональном спорте, не влияет на состав крови, не входит в список запрещенных при соревнованиях препаратов. 

Для ускорения набора мышечной массы якорцы стелющиеся принимают совместно с витаминами группы В или с макой перуанской. Также растительная добавка хорошо сочетается со всеми видами протеина и комплексами аминокислот.

Общие полезные свойства

Трибулус производит комплексное полезное действие на организм:

1. Стимулирует метаболические процессы. Способствует выработке протеина и тестостерона. Повышает энергетический потенциал организма. Ускоряет обмен веществ. Способствует выведению шлаков и продуктов метаболизма.

2. Снимает воспаление. Растение воздействует на маркеры воспаления, проявляет выраженное противовоспалительное действие. Помогает с лечением воспалительных заболеваний предстательной железы, кожи и мочеполовых путей. 

3. Устраняет отеки. Трибулус производит мочегонное действие – выводит застойную лимфу и токсины, предупреждает интоксикацию, служит профилактике развития мочекаменной болезни.

4. Поддерживает здоровье сердца и сосудов. Якорцы стелющиеся снижают артериальное давление, уменьшают уровень «плохого» холестерина в крови, укрепляют сосудистую стенку. 

5. Укрепляют иммунитет. Растение содержит большое количество полезных веществ, которые помогают организму бороться с патогенными бактериями, вирусами, грибками, свободными радикалами.

Эффективность трибулуса подтверждена многочисленными исследованиями. Его применяют в медицинских, спортивных и профилактических целях. Главным образом якорцы стелющиеся употребляют для восстановления мужского здоровья и улучшения спортивных результатов. В качестве вспомогательного средства растение используют при хронической усталости, частых головокружениях, мочекаменной болезни, сосудистых заболеваниях, частых простудах.

Как принимать трибулус

Трибулус употребляют курсами продолжительностью в 1-2 месяца, после чего нужно сделать перерыв на 2-4 недели. Положительный эффект от добавки проявляется на 7-10 день после начала приема. В какой дозировке и как часто принимать трибулус – зависит от массы тела и поставленных целей. Дозировка активного вещества варьируется от 200 до 500 мг в день. Спортсмены могут употреблять до 1000 мг продукта, при условии повышенных физических нагрузок. 

Якорцы стелющиеся хорошо сочетаются с другими растительными добавками:

• с женьшенем – укрепляют иммунитет, способствуют выработке энергии, повышают либидо и потенцию;

• с пажитником – увеличивают энергичность и работоспособность, стимулируют мозговую активность;

• с радиолой розовой – положительно влияют на здоровье сердца и сосудов.

Мужчинам для поддержки репродуктивного здоровья можно принимать трибулус совместно с цинком, витамином B6, креатином, магнием. 

Спортсменам, желающим ускорить рост мышц, стоит обратить внимание на сочетание трибулуса с витаминно-минеральными комплексами, аминокислотами, креатином, витаминами группы B, протеином. 

Показания и противопоказания к применению

Согласно инструкции трибулус не рекомендовано совмещать с антикоагулянтами, препаратами снижающими уровень сахара в крови и алкоголем. Перед употреблением добавки стоит проконсультироваться с врачом людям больным диабетом, с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, женщинам (влияет на гормональный фон, что может привести к маскулинизации, сбоям в менструальном цикле).

Препараты на основе экстракта якорцев стелющихся противопоказаны в следующих случаях:

1. Беременность.

2. Возраст у мужчин младше 30 лет.

3. Индивидуальная непереносимость.

4. Онкологические заболевания.

5. Грудное вскармливание.

6. Гипертония.

7. Печеночная недостаточность.

Не стоит принимать добавку за две недели до и в течение двух недель после планируемой операции. 

Возможные побочные эффекты

Трибулус – достаточно активная добавка, которая требует соблюдения дозировки рекомендованной в инструкции. При значительном превышении дозы развивается раздражение слизистой желудка и высокая нагрузка на почки. При несоблюдении правил приема и в отдельных случаях возможны скачки артериального давления, тошнота, несварение желудка, кожные высыпания на спине, расстройства пищеварения, желудочный рефлюкс. 

Экстракт трибулуса – безопасная натуральная добавка, которая не вызывает нежелательных реакций при условии соблюдения дозировки. Она рекомендована спортсменам и мужчинам при снижении либидо, эректильной дисфункции, бесплодии, хроническом простатите и других нарушениях потенции.