Витамины для нормализации гормонов у женщин: какие выбрать, в чем польза

Как распознать проблемы с гормонами у женщин

Прогестерон, эстроген, пролактин, тестостерон, антимюллеров гормон (АМГ), лютеинизирующий гормон (ЛГ), фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) – «женскими» гормонами их можно назвать с одной оговоркой: те же гормоны вырабатываются и в организме мужчин, просто в другом количестве. Все они нужны человеческому организму, но в женском теле они выполняют особые функции.

Не стоит заниматься самостоятельным лечением и отказываться от диагностики, когда дело касается гормонов. Необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, а также пройти обследование на концентрацию конкретного гормона в крови. И только тогда можно будет выстраивать линию лечения. Гормоны взаимосвязаны в человеческом организме. При дефиците прогестерона могут появиться также признаки избытка эстрогена, хотя формально его концентрация будет в пределах нормы. То же можно сказать о взаимосвязи эстрогена и тестостерона.

Важно: Большое значение в лечении играет функциональность кишечника и здоровая микрофлора, а также отсутствие хронических заболеваний воспалительного характера. Вот почему важно дополнить его приемом пробиотиков, пребиотиков, на время отказаться от алкоголя и жирной пищи, соблюдать режим сна, вовремя лечить заболевания бактериальной, грибковой и вирусной природы.

Если не лечить возникшие проблемы с выработкой гормонов, то можно столкнуться с ранней менопаузой, болезненными и нерегулярными менструациями, невозможностью зачатия и неправильным протеканием беременности, трудностями с достижением оргазма и дискомфортом при половом акте, снижением либидо. Также могут развиться ожирение, сахарный диабет, остеопороз, атеросклероз, инсульт, инфаркт, гипертония, анемия, опухоли и рак. Неприятным бонусом станет быстрое старение, обвисание кожи, морщины, тусклые волосы, чрезмерный рост или выпадение волос.

Что принимать: витамины для женских гормонов

При профилактике или лечении стоит нацелиться на долгий прием препаратов курсами. Все должно происходить под контролем лечащего врача, в среднем продолжительность курса составляет от 3 месяцев и более. Вот те витамины и другие полезные соединения, которые могут быть включены в комплексное лечение:

• при дефиците прогестерона назначают селен, цинк, Омега-3, витамин D, витамины В, экстракт витекса священного, антиоксиданты, мочегонные средства;

• при избытке эстрогена назначают серу, витамины группы В;

• при недостатке эстрогена принимают цинк, селен, витамин D, антиоксиданты, экстракт хмеля, сои;

• при недостатке тестостерона рекомендуются цинк, Омега-3, витамины А, Е, белок, экстракт якорцев стелющихся, петрушки.

Также рекомендуется обратить внимание на состояние и работу печени, кишечника, мочевыделительной системы, поджелудочной и щитовидной железы, гипофиза. К нарушению гормонального баланса могут привести даже глистные инвазии, стрессы, переохлаждения, воспалительные процессы, вирусные заболевания. В таком случае доведется одновременно лечить «проблемный» орган и заниматься восстановлением гормонального баланса.

Интересно: При проблемах с работой яичников назначают комплекс витаминов, минералов и других полезных соединений. В него могут входить марганец, инозит, альфа-липоевая кислота, витамин В9 и D.

Лечение дисбаланса гормонов должно происходить до зачатия в период планирования беременности. В противном случае слишком велик риск неправильного развития плода, смерти и выкидыша на ранних сроках. Своевременная диагностика, лечение проблем репродуктивной системы поможет повысить шансы на удачное течение беременности и роды.

Топ витаминов, минералов и других полезных соединений для нормализации баланса гормонов у женщин

Лучшие производители добавок во всем мире не обошли вниманием женские витамины для нормализации гормонов. В этой сфере ведутся исследования, а на рынок поступают современные разработки.

Super Omega-3 EPA/DHA Fish Oil Sesame Lignans & Olive Extract 60 капсул (Life Extension)

Life Extension – это компания из США, которая стояла у истоков производства БАДов против признаков старения. Она известна во всем мире благодаря своей работе с коферментом Q10. Поэтому неудивительно, что в добавку с Омега-3 были включены и другие полезные соединения. Собственно Омега-3 может использоваться для лечения бесплодия, недостатка прогестерона и других вариантов гормонального дисбаланса, для предупреждения появления признаков старения. Экстракт оливы и лигнаны кунжута, экстракт розмарина и витамин Е также помогут предотвратить ранние морщины и прочие признаки старения. Препарат применяется для общего оздоровления, как антиоксидант.

Estrogen for Women (Эстроген для женщин) 30 таблеток (Life Extension)

При диагностированной нехватке эстрогена Life Extension предлагает препарат, который поможет стимулировать его выработку. В составе кальций, фосфор, концентрат экстракта брокколи, соевых изофлавонов, лигнана ели обыкновенной, корня дягиля лекарственного, солодки, витекса священного, хмеля. Расширенный состав позволяет также нормализовать выработку прогестерона, бороться с воспалительными процессами и инфекциями, может использоваться для общего оздоровления при гормональном дисбалансе.

Women's Fem Dophilus 30 вег капсул (Jarrow Formulas)

Витамины для гормонов у женщин могут быть дополнены приемом специального пробиотика. Микроорганизмы в его составе оздоровляют не только микрофлору кишечника, но и микрофлору влагалища. Дофилус является именно таким решением от зарекомендовавшей себя американской компании Jarrow Formulas.

NaturesPlus Source of Life Women Multi-Vitamin and Mineral Supplement with Whole Food Concentrates

Nature’s Plus – это американский бренд с многолетней историей. В каждой капсуле магний, кальций, экстракт корня астрагала, чабреца, ягод бирючины, исландского мха (Chondrus crispus), лимонника китайского, а также калий, минеральные аминоаты из цельного коричневого риса. Это адаптоген, общеукрепляющее средство, которое содержит также растительные экстракты, веками используемые для лечения гинекологических проблем.

Витамины для нормализации гормонов у женщин могут быть дополнены полезными аминокислотами, минералами, растительными экстрактами. Они могут применяться по назначению специалиста курсами в сочетании с другими препаратами.