Протеины

Протеин — первоочередная спортивная добавка в рационе спортсменов всех уровней подготовки. Специальный коктейль обеспечивает организм спортсмена достаточным количеством аминокислот, которые необходимы для поддержания, восстановления и наращивания мышечной массы. Перед тем как купить протеин нужно решить, какая именно форма добавки лучше всего подойдет для ваших целей.

Виды протеина

В зависимости от используемых ингредиентов выделяют несколько основных видов протеина, таких как:

Казеиновый протеин

Добавка изготавливается из створоженного молока. Она отличается высоким содержанием лактозы, калорийностью и медленной скоростью усвоения организмом. Питание обеспечивает чувство сытости до 8 часов, укрепляет кости и суставы. Казеиновый протеин можно купить недорого, он подойдет как профессиональным спортсменам, так и новичкам, которые хотят сохранить мышечную массу, обеспечить организм дополнительными калориями.

Сывороточный протеин

Быстро усваиваемый протеин изготавливают из молочной сыворотки. Он не нагружает пищеварительную систему, так как содержит небольшое количество лактозы, помогает набрать мышечную массу в максимально короткие сроки. Сывороточный протеин стоит купить для набора массы профессиональным спортсменам, новичкам лучше выбрать более недорогую альтернативу в виде казеинового протеина.

Яичный протеин

Добавка содержит широкий аминокислотный профиль, отличается высокой эффективностью и пролонгированным полезным действием. Яичный протеин подойдет тем, кто в спокойном темпе наращивает мышечную массу. Для достижения более быстрого эффекта лучше использовать сывороточный протеин.

Растительный протеин

Питание на основе растительных белков — достойная альтернатива для вегетарианцев. Как и другие виды протеина добавка обеспечивает поддержку, восстановление и прирост мышц.

Многокомпонентный протеин

Добавка отличается сбалансированным составом, представляет собой смесь нескольких типов белка с разной скоростью усвоения. Нередко многокомпонентный протеин обогащен дополнительными ингредиентами: витаминами, ферментами, энзимами. Комбинированный состав обеспечивает постоянную поддержку мышц, повышение силы и выносливости спортсмена.

Показания к приему

Спортсмены могут купить протеин не только для набора мышечной массы, но и для достижения дополнительных полезных эффектов, таких как:

• Ускоренное восстановление энергии после тренировок.
• Нормализация белкового обмена в организме.
• Укрепление костей, суставов и зубов.
• Поддержка иммунитета.
• Улучшение состояния волос, кожи и ногтей.

Добавка способствует «правильному» похудению, только если ее прием совмещают с регулярными тренировками. В этом случае она обеспечивает сохранение мышечной массы при сжигании жира.

Противопоказания

Перед тем как купить протеин убедитесь, что у вас к нему нет противопоказаний, таких как:

1. Тяжелые патологии печени и почек.
2. Индивидуальная непереносимость продукта.
3. Беременность и лактация.

Протеин не рекомендовано употреблять в период курса антибиотикотерапии, в противном случае добавка будет снижать полезное действие антибиотиков.

Где купить

Вы можете купить протеин в Москве, в интернет-магазине PitProfi. Мы работаем напрямую с проверенными российскими и зарубежными брендами, которые производят качественное сертифицированное спортивное питание и добавки.