ZMA (ЗМА)
Добавка ZMA – бустер тестостерона, в состав которого входит магний и цинк. Эти микроэлементы особенно важны для организма спортсмена, способствуют росту мышц, повышению выносливости, улучшению спортивных показателей.
Полезное действие
Спортивное питание ZMA производит общеукрепляющее действие на организм. Комплекс влияет на энергетические процессы внутри клеток, повышает иммунитет, увеличивает работоспособность. Микроэлементы, входящие в состав добавки поддерживают здоровье сердца, сосудов, мочеполовой и эндокринной системы, помогают организму быстрее утилизировать лишние жиры.
Ожидаемые эффекты от приема добавки:
- Нормализуется метаболизм;
- Улучшается синтез половых гормонов;
- Повышается физическая и умственная работоспособность;
- Укрепляются защитные свойства организма;
- Восстанавливается потенция;
- Нормализуется сон;
- Повышается стрессоустойчивость;
- Нормализуется уровень сахара в крови.
Кроме того, продолжительный прием витаминов ZMA улучшает качество кожи, помогает бороться с дерматологическими заболеваниями, особенно эффективен при угревой болезни.
Зачем ZMA спортсменам?
Спортсмены высоко ценят комплекс ZMA за его способность влиять на обменные процессы, стимуляцию роста мышц.
Кроме того, атлеты принимают добавку ради следующих эффектов:
- Повышение выносливости;
- Ускоренное восстановление после интенсивных нагрузок;
- Стимуляция выработки гормона роста и тестостерона;
- Снятие мышечных спазмов;
- Укрепление костей;
- Ускоренное расщепление жиров.
Витамины ZMA для мужчин являются здоровой альтернативой бустеров тестостерона, нормализуют гормональный фон естественным образом, настраивая организм на правильную работу.
Показания к применению
Питание ZMA рекомендовано не только профессиональным и начинающим спортсменам.
Добавку можно принимать для общего укрепления организма и по показаниям:
- Подверженность стрессу, частые перепады настроения;
- Хроническая усталость;
- Нарушения сна;
- Снижение концентрации внимания;
- Долгое заживление ран;
- Плохое состояние кожи;
- Подверженность простудным и вирусным заболеваниям;
- Снижение потенции;
- Вегетарианская диета;
- Повышенная хрупкость костей, дискомфортные ощущения в суставах;
- Мышечные спазмы;
- Медленный обмен веществ;
- Склонность к накоплению лишних жировых отложений.
В целях профилактики добавку стоит принимать мужчинам и женщинам старше 40 лет, так как в этом возрасте очень актуальна поддержка нервной, костно-мышечной и репродуктивной системы.
Возможные противопоказания
Перед тем как купить ZMA проверьте, нет ли у вас следующих противопоказаний к добавке:
- Индивидуальная непереносимость компонентов состава;
- Беременность;
- Грудное вскармливание;
- Аутоиммунные заболевания.
При одновременном приеме ZMA и антибиотиков стоит проконсультироваться с врачом.