Витамин B

Витамины группы B одни из самых важных в рационе спортсмена. Они регулируют энергетический обмен и метаболизм, активно участвуют в росте мышц. Витамины группы B стоит купить не только атлетам. Они полезны мужчинам и женщинам разного возраста для поддержания здоровья нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и пищеварительной системы.

Польза от приема витаминов группы B

Витамины группы B положительно влияют на многие обменные процессы в организме. Их принимают для достижения следующих полезных эффектов:

• Укрепление иммунитета.
• Повышение стрессоустойчивости.
• Ускоренный прирост мышечной массы.
• Улучшение состояния кожи, ногтей и волос.
• Ускорение белкового обмена.
• Снижение веса.
• Регуляция углеводного обмена.
• Быстрое восстановление после интенсивных нагрузок или травм.
• Снижение уровня «плохого» холестерина в крови.
• Нормализация работы кишечника.
• Повышение выносливости и работоспособности.
• Снижение боли в мышцах после тренировках.
• Нормализация сна.
• Улучшение памяти.
• Повышение концентрации внимания.

Кроме того, прием витаминов группы b способствует профилактике преждевременного старения, развития атеросклероза, болезни Альцгеймера, онкологии, ожирения.

Показания к применению

В первую очередь, витамины группы B стоит купить спортсменам и людям, испытывающим повышенные физические нагрузки. В этом случае они повысят энергетические резервы организма, смогут быстрее сжечь жир и проработать рельеф мышц. Также в приеме этой добавки остро нуждаются вегетарианцы, мужчины и женщины разного возраста, у которых наблюдаются симптомы нехватки витаминов B.

Признаки дефицита витаминов группы B

На нехватку витаминов группы B указывают следующие симптомы:

• Бессонница.
• Хроническая усталость.
• Головокружение и шум в ушах.
• Усиленное выпадение волос.
• Онемение рук и ног.
• Мышечная слабость и боли в суставах.
• Снижение концентрации внимания.
• Язвочки на языке и трещинки в уголках рта.
• Депрессия.
• Сухость кожи.
• Снижение зрения.
• Отечность тканей.
• Запоры.

Нередко дефицит витаминов группы B связан с постоянным переутомлением, недостаточной продолжительностью сна, курением, частым употреблением кофе и алкоголя.

Противопоказания

Витамины группы B хорошо воспринимаются организмом и не имеют противопоказаний. Но нужно учитывать, что переизбыток витаминов этой группы может быть опасен для организма, поэтому стоит точно соблюдать дозировку, указанную в инструкции.

Где купить

Интернет-магазин PitProfi предлагает качественные витамины группы B по доступной цене. У нас вы найдете большой выбор всемирно известных брендов, которые хорошо зарекомендовали себя на рынке спортивного питания.