Блог

BCAA — это топ категория добавок, которая за последние 5-7 лет стала одной из наиболее популярных и массовых. Рост популярности вызван не только высокой эффективностью, но и внушительной научной доказательной базой BCAA — одна из лучших добавок для ускорения роста мышц, повышения выносливости и защиты мускулатуры от разрушения.

Протеиновые добавки являются самыми массовыми товарами в индустрии. По статистике продаж, они превосходят любые другие добавки многократно. 

Спортсмены, делающие первые шаги, часто не знают, с чего начать. Обилие добавок в интернет-магазинах заставляет читать большое количество литературы и разбираться: что принимать в период наращивания мышечной массы и что лучше предпочесть в период «сушки». 

Гейнеры — топовая смесь для ускорения прироста мускулатуры. Является одной из самых популярных в индустрии и широко применяется в бодибилдинге. Гейнер имеет ряд важных преимуществ, которые позволяют значительно ускорить рост мускулатуры. Также он позволяет получать легкоусвояемые калории без перегрузки пищеварения. Но при неправильном выборе добавки и без строго контролируемого употребления, применение гейнеров не даст желаемого результата и может привести к обильному росту жировой прослойки.

Какой креатин купить, чтобы обеспечить силу, выносливость, большее количество подходов на тренировке, — сделать выбор не так просто. Свой продукт предлагает большое количество компаний в формате таблеток или порошка, а также включая разные формы креатина и даже сторонние добавки. Чтобы не заблудиться в мире современных креатинов, стоит ознакомиться с рейтингом.